Therabot: Aplicativo de Autoajuda para Saúde Mental
Therabot é um aplicativo de estilo de vida focado em saúde e fitness, disponível para iPhone, que auxilia os usuários a processar suas experiências diárias de forma anônima. Com uma interface neutra, o aplicativo permite que os usuários expressem seus sentimentos livremente em sessões acessíveis a qualquer hora do dia, todos os dias da semana. Ao iniciar uma sessão, o usuário avalia seu humor e responde a perguntas personalizadas que visam a autoavaliação e a análise do estado emocional.
Além de fornecer mensagens personalizadas sobre o progresso do usuário, Therabot permite que os estudantes revisitem anotações de sessões anteriores e acessem dados sobre suas emoções. O aplicativo também oferece links para linhas de apoio em saúde mental, promovendo um espaço seguro e acolhedor. Estudos indicam que o uso do Therabot pode resultar em melhorias significativas no humor dos usuários, tornando-se uma ferramenta valiosa para quem busca apoio emocional.
